WITA Wellness tarjoaa liikunta- ja hyvinvointipalveluja Pääkaupunkiseudulla ja sen lähialueilla. Ammattitaito, positiivisuus ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioiminen auttavat onnistumaan tavoitteissasi, oli ne sitten kuinka pieniä tai suuria tahansa. Monipuolinen liikunta ja henkilökohtaisesti suunniteltu ruokavalio auttavat pysymään terveenä, sekä tuovat iloa ja energiaa arkeesi.

 

Hyvä olo alkaa täältä!


Palvelut

WITA Wellness personal trainer

Yksilövalmennus – Personal trainer

 

Yksilövalmennus on henkilökohtaista valmennusta, jossa huomioidaan yksilöllisesti tarpeet, toiveet ja tavoitteet. Suunnitellaan yhdessä matka kohti onnistumista.

ks. valmennuspaketit
WITA Wellness personal trainer

Ryhmävalmennus

 

Ryhmävalmennus toteutetaan 5-10 henkilön ryhmissä. Valmennus voi tapahtua kuntosalilla, liikuntatilassa tai ulkona. Valmentajan lisäksi ryhmän tuki on erinomainen tsemppari ja motivaattori. Ryhmä voi koostua mm. kaveri- tai työporukasta, opiskelutovereista tai vaikka naapureista.

WITA Wellness personal trainer

Hyvinvointi- ja virkistyspalvelut

 

Hyvinvointi on tärkeä asia ja siksi se sopii hyvin erilaisiin tapahtumiin ohjelmanumeroksi. Virkistyspäivät, polttarit, synttärit, hyvinvointi-illat ja kaikki muut tapahtumat, joihin voi järjestää esimerkiksi yhteisen treenin, luennon tai erilaisia liikunnallisia aktiviteetteja. Suunnitellaan yhdessä iloinen ja mukaansatempaava tapahtuma!

WITA Wellness personal trainer

Ryhmäliikuntatuntien ohjaus

 

Ryhmäliikuntatunti on mukava sosiaalinen tapahtuma, jossa liikunnan ilo tarttuu. Valittavana tehokasta lihaskuntotreeniä, tasapainon ja kehonhallinnan harjoitusta sekä rentouttavaa venyttelyä ja putkirullausta. Tunteja järjestetään yksityishenkilöille, yrityksille ja urheiluseuroille.

Palvelut yrityksille

WITA Wellness tarjoaa yrityksille monipuolisia liikunta- ja hyvinvointipalveluja.

Tapahtumat suunnitellaan aina yhdessä yrityksen kanssa ja hinta määräytyy tapauskohtaisesti.

Yrityspalveluihin kuuluvat:

 

Virkistyspäivät

Tyky- ja tyhy-päivät

Hyvinvointitapahtumat

Personal trainer -palvelut

Luennot

Liikuntatapahtumat

Ryhmäliikuntatuntien ohjaukset

Hinnasto

 

esimerkkejä WITA Wellness -liikuntapalveluiden hinnoista.

  • Harjoitusohjelma
  • 115monthly
    • alkukartoitus
    • henkilökohtainen harjoitusohjelma
    • harjoitusohjelman liikeohjeistus
    • 1 x tapaaminen

  • Ruokavalio
  • 145monthly
    • alkukartoitus
    • ruokapäiväkirjan analysointi
    • henkilökohtainen ruokavalio
    • ruokavalion ohjeistus
    • 1 x tapaaminen

Yksittäinen ohjaus

85 € / t

Valmennuspaketit

 

Valmennuspaketti on helppo ja tehokas tapa aloittaa kuntoilu, saada lisää motivaatiota treeneihin ja tukea tavoitteiden saavuttamiseen. Jokaisen henkilökohtaisiin tarpeisiin suunniteltu paketti takaa parhaat mahdollisuudet onnistumiseen.

  • Kaikki paketit sisältävät

    • Alkutapaamisen
    • Liikunta- ja terveyskartoituksen
    • Kunto- ja liikkuvuustestit alussa ja lopussa
    • Treenitapaamiset
    • Henkilökohtaisen harjoitusohjelman
    • Ruokavalion analysoinnin
    • Puhelin- ja sähköpostituen arkisin

Startti

3 kk

10 x tapaaminen

275 € / kk

Kunto

6 kk

20 x tapaaminen

250 € / kk

Muutos

12 kk

40 x tapaaminen

225 € / kk

Blogi

  • WITA Training Team

    Lähde mukaan kevään hauskimpaan treeniryhmään! Vaikka joulu on vasta edessä ja monilla ajatukset siinä, on aika kuitenkin paljastaa mitä ihanaa tammikuussa tapahtuu! Eli tammikuussa starttaa aivan huippu valmennus – WITA Training Team! Valmennus kestää 6kk ja tarkoituksena valmennuksessa on saada aikaan oikeita muutoksia elämässä ja......

  • Puhdistuskuurin aika!

    Voihan syksy minkä väsymyksen sait aikaan. No, ehkä se ei ole ihan pelkästään syksystä kiinni. Täytyy myöntää, että kiire on taas kerran vallannut elämän ja oravanpyörä on lähtenyt aika rivakasti rullaamaan. Eli suomeksi sanottuna: liikaa stressitekijöitä, liian vähän rentoutumista, liian epäsäännöllistä ruokailua ja liian vähän......

Lue vanhempia blogitekstejä

Ota yhteyttä

Personal Trainer Taru Willström
WITA Wellness personal trainer

Taru Willström

Koulutettu Personal Trainer

044 309 3154

taru (at) witawellness.fi

Yhteydenottolomake